Narozeninový čokoládo-kokosový dortík

Přicházím s receptem na úžasný, zdravý dortík, kterým se můžete inspirovat. Budu ráda, když ho vyzkoušíte a dáte vědět, jak dopadl. Mamince i ségře moc chutnal. Najdete mě i na instagramu jako simonkaem

Proteinová roláda

Výborná a rychlá proteinová roláda bez mouky a cukru, kterou si můžete dát naprosto bez výčitek ;-)

Fitness malinový dortík

Nevíte jakou sladkou dobrotu si udělat a zároveň nehřešit?? Mám pro Vás zaručený typ na zdravou mňamku malinového tvarohového dortíku ??

Domácí zdravé kornouty na zmrzlinu

Neznám člověka, který by si nedal jednou za čas rád zmrzlinu. No a právě nejlepší je ta domácí, jenže kde sehnat ty výborné kornouty. Právě tady je jeden receptík, tak vzhůru do něj! :) Zmrzlinka je z kefíru a mražených jahod.

Cuketový dortík

Léto je období, kdy nevíme jak využít každou další cuketu. Takže přicházím s nápadem na zdravý čokoládový dortík. Snad bude chutnat. Najdete mě i na FB stránce: https://www.facebook.com/zdravereceptyem/ nebo na instagramu: simonkaem. Hezký zbytek slunečného dne.

Bublanina

Bublaninu s třešněmi, to je klasika, kterou známe. Zkuste si ji, ale připravit podle našeho receptu. Obsahuje mléčnou čokoládu, která se krásně doplňuje s třešněmi. Určitě tuto zajímavou kombinaci vyzkoušejte. Třešně jsou velmi přínosné pro lidské tělo. Jsou prospěšné při zánětech, paradentóze, upravují trávení a jsou výborné na zácpu. Třešně čistí játra i ledviny. Tyto sladké plody obsahují spoustu vitamínů a minerálních látek. Proto si je dopřejte nejen v této výborné bublanině, ale i samotné třešně jsou výborné.

Americké arašídové cookies

Už máte dost buchet, koláčů a dalších klasických moučníků? Připravte si podle našeho receptu americké arašídové cookies, nebo-li sušenky. Jsou nebezpečně jedlé a určitě zmizí rychle ze stolu. Receptů na cookies existuje řada, naleznete cookies s čokoládou, ořechy, mandlí, levandule a mnoho dalších, nebojte se experimentovat. Náš recept je na arašídové cookie, jelikož nám zůstal nadbytek arašídového másla, rozhodli jsme se recept otestovat a povedlo se, sušenky jsou krásně měkké a rozplývají se na jazyku.

Francouzský toast

Toasty jsou velmi oblíbená snídaně či večeře. Jednou z variant jsou toasty připravené na sladko. Francouzský toast si můžete připravit třeba o víkendu. Francouzský toast si můžete dopřát s jogurtem, medem, javorovým či datlovým sirupem a různým ovocem. Recept je velmi jednoduchý. Toast si můžete připravit jak z bílého či tmavého chlebu.

Domácí pizza z ovesných vloček

Milujete pizzu, ale nemůžete si ji dovolit, protože je moc kalorická.. Mám pro vás řešení, stačí se jenom podívat. Najdete mě i na instagramu. Jsem tam jako simonkaem.

Fit mrkváček s kokosovou náplní

Ideální snídaně nebo svačinka nabitá bílkovinami. :)