Piškotová a čokoládová roláda

Rychlý moučník pro nečekanou návštěvu

Jogurtová bábovka

Jednoduchá a zdravá jogurtová bábovka. Výborná díky jogurtu i na druhý den. Je krásně vláčná. Zaručeně si pochutnáte a proto ji vyzkoušejte. Návštěva si ji zamiluje a i určitě vy. Třeba v neděli ke kávě se bude zaručeně hodit.

Rychlý perník

Pokud si nevíte rady co dobrého upéct, dejte na náš recept a upečte si výborný rychlý perník. Rychlý hlavně proto, že byly použity hrníčky a tím pádem si ušetříte čas s vážením. Perník je vláčný a chutný i na druhý den. Díky rumu získá opět jinou chuť.

Domácí pribináček

Není nad to si připravit doma svůj vlastní pribináček. Nedá se s kupovaným srovnat. Je opravdu výborný a děti si na něm moc pochutnají. Pribináček můžete podávat s ovocem, ochutit kakaem. Ale i klasický je velmi dobrý.

FIT MAKOVÝ DORT

• BEZ LEPKU • BEZ MOUKY • BEZ CUKRU • BEZ PŘIDANÉHO TUKU

Zdravá bábovka

Pokud dodržujete zdravý životní styl a i přitom si chcete zamlsat, tou pravou volbou je naše zdravá bábovka. Místo mouky jsou použity ovesné vločky, které jsou bohaté na vlákninu a tím příznivě ovlivňují naše zažívaní. Jsou prevencí zácpy a rakoviny střev. Mají i účinek na náš kardiovaskulární systém. Obsahují spoustu vitamínů a stopových prvků. To oceníme především na kůži (nehty, vlasy apod.). Vloček na našem trhu existuje nespočet. Máme vločky špaldové, pohankové, pšeničné, ječné atd. Nalezneme i ovesné vločky s klíčky. Všechny tyto vločky lze použít v našem receptu. Zdravá bábovka obsahuje také jablečné pyré díky, kterému bude krásně vláčná i na druhý den.

Brownies

Fazolové fit brownies s banánem .

Tříbarevný jahodový dort

Zdravý proteinový dortík z tvarohu a tofu nejen na narozeninovou oslavu. Nejlepší je přes noc vychlazený a zdobený čerstvými jahůdkami.

Zdravý mrkvový dort s arašídovým máslem

Protože do třetice všeho dobrého, poslední recept, který dnes přidávám je na tento krásný mrkvový dort. Kde mě najdete? Stačí si jen dát do sledování @simonkaem, častá dávka inspirace a motivace. Nebo se kouknout na blog: http://ver-bez-a-dokazes2.webnode.cz/ Díky za veškerou podporu.?