Jahodové smoothie

Jahodové smoothie patří mezi naše oblíbené. Jahody obsahují spoustu vitamínů C a jiných vitamínů či minerálů. Jsou prevencí nádorových chorob a obsahují malé množství přírodního cukru. Jahody se dají kombinovat s jakýmkoliv druhem ovoce, ale i samotné jahodové smoothie je výborné. Přidejte různá semínka (např. chia...) a experimentovat můžete i s mléky (můžete použít rostlinná apod.) Chuť tak bude pokaždé trochu jiná.

Smoothie z malin

Smoothie recepty, ač se to nezdá kombinovat se dá cokoliv, Naše velmi oblíbená kombinace je s malinami. Příjemná svačinka, která Vás osvěží a přitom maliny obsahují spoustu vitamínu C. A čím jsou ještě prospěšné pro Naše zdraví? Maliny působí na Naše cévy a cholesterol. Jsou vhodné pro těhotné ženy, u kterých snižují ranní nevolnosti a celkově přispívají na menstruační cyklus. Tyto malé plody působí proti migréně a stresu. Tak pojďte si s Námi připravit výborný nápoj plný zdraví.

Smoothie z borůvek

Smoothie recepty jsou velmi oblíbené. Výborné je i smoothie z borůvek. I díky, že Naše smoothie obsahuje mléčnou složku, příjemně zasytí a můžete si jej dopřát jako dopolední svačinku. Borůvky, toto malé bobulovité ovoce, je výborné na vysoký krevní tlak, zlepšují zrak, obsahují spoustu vitamínu C a také železa.

Smoothie z červené řepy

Po zimě je nejlepší si připravit smoothie, které očistí Náš organizmus. Doplníme tím potřebné vitamíny, minerály a zároveň si pochutnáme. Smoothie recepty můžete kombinovat podle chuti. Stačí k tomu pouze mixér a vhodná zelenina či ovoce. V Našem případě si připravíme smoothie z červené řepy. Červená řepa obsahuje červené barvivo, které je velmi prospěšné pro cévy a tepny. Podporuje činnost jater, působí močopudně, aktivuje tvorbu červených krvinek a má mnoho dalších zdraví prospěšných vlastností.

Smoothie z kiwi a banánu

Smoothie je nápoj, který je vyrobený z ovoce, zeleniny či jejich různých kombinací. Do smoothie si můžete přidat i mléko, vodu, džus či různé semínka, ovesné vločky apod. Fantazii se meze nekladou. K přípravě stačí pouze mixér. Velmi dobrá kombinace smoothie je z kiwi a banánu. Osvěží i zasytí zároveň.