Polévka z červené řepy

Červená řepa je bohatá zásobárna vitamínů. Blahodárně působí na kardiovaskulární systém a také posiluje nervový systém. Je přínosem pro naše cévy, kosti, tkáně a kůži. Obsahuje kyselinu listovou, kterou především ocení nastávají maminky. A co víc, červená řepa nám dodává lepší náladu, tak proč si nepřipravit tuto vitamíny nabitou polévku.

Bátátovo dýňová polévka

Znáte batáty, neboli sladké brambory? V kombinaci s dýní vznikne opravdu výborná polévka. Vyzkoušejte a uvidíte, že si pochutnáte. Můžete přidat i trochu chilli pro ostřejší chuť. Pokud polévku doplníte kopečkem zakysané smetany, polévku příjemně zjemníte. Polévka je příjemně krémová a krásně zahřeje.

Cibulová polévka

Cibulové polévce se také říká uplakaná polévka :) Tato polévka je rychlá a levná. Když nevíte co zrovna vařit, tak vyzkoušejte tuto polévku. Určitě si pochutnáte. Má příjemnou nasládlou chuť. Část vývaru lze nahradit i bílým vínem. Výhodou toho je. že zbytek vína potom můžete dopít :D. My máme rádi cibulovou polévku jen tak s nastrouhaným sýrem. Kdo chce může si k polévce připravit zapečené bagety se sýrem. Přejeme dobrou chuť a co nejmíň slz.

Vločková polévka

Rychlá a jednoduchá polévka, která je přitom výborná a krásně nás zasytí. Můžete si ji připravit na večeři či k obědu. Jelikož je začíná podzim a jsou chladné večery určitě teplá polévka přijde vhod. Zeleninu v polévce můžete míchat podle aktuálních zásob v lednici či spíži.

Batátová polévka

Batátům se také říkají sladké brambory. Pokud je ještě neznáte tak to je škoda. Patří mezi naší nejvýživnější zeleninu. Dají se upravovat na mnoho způsobů. Pomáhá proti vysokému krevnímu tlaku. Díky obsažené vláknině, je přímo pohlazením pro náš trávicí trakt. Posilují imunitu a jsou výborným zdrojem energie. Batáty lze zapékat, upéct batátové hranolky či chipsy, výborné jsou jako příloha k masu v podobě batátové kaše. Mile Vás překvapí, že i z batátů lze vytvořit sladké jídlo, jako jsou například batátové lívance apod. Naše batátová polévka Vás zahřeje nejen na těle, ale i na duši.

Polévka z řapíkatého celeru

Řapíkatý celer je vlastně takový bráška celeru klasického, jakého známe v polévkách (vývarech apod.) Řapíkatý celer není až tak známý a přitom je to vlastně škoda. Není příliš oblíbený díky své specifické chuti. Jedná se o zdraví prospěšnou zeleninu. Obsahuje spoustu vitamínů a minerálů. Snižuje hladinu krevního cukru, také odstraňuje zácpu a chrání sliznici žaludku. Ma afrodiziakální účinky. Naše tělo čistí a je vhodné pro dietáře. Naše polévka je lehká a hodí se jak k večeři tak i obědu.

Polévka z červené čočky

Pokud jste ještě neobjevili kouzlo červené čočky, rychle to napravte! Červená čočka je zdravá a lehce stravitelná, oproti klasické čočce. Obsahuje mnoho vitamínů a vlákniny. Blahodárně působí na naše střeva a působí proti zácpě. Vhodná při cholesterolu i u osob s cukrovkou. Můžete si ji dopřát i při odtučňovací kůře. Polévka vás příjemně pohladí na duši a zasytí. Můžete si ji dopřát i jako večeři.

Chřestová polévka

Chřestová polévka je opravdu výborná a kdo ještě nezná chřest tak ho mile překvapí. Chřest máme bílý, zelený či fialový. Ale nejznámější je bílý a zelený. Dají se z nich vytvořit vybrané pochoutky. Chřest obsahuje spoustu vitamínů, stopových prvků a betakarotenu. Ovlivňuje krvetvorbu, je prospěšný pro naše zažívání, čistí organizmus a mnoho dalších. Na naší polévce si opravdu pochutnáte.

Bramborovo-pórková polévka

Jelikož dobrých polévek není nikdy dost, vyzkoušejte tuto výbornou bramborovo-pórkovou polévku. Příjemně Vás zahřeje a také zasytí. Recept je snadný a všechny suroviny jsou volně dostupné.

Květáková polévka

Výborná a vydatná květáková polévka, je velmi jednoduchá a určitě si na ní pochutná celá rodina. Můžeme ji podávat i jako večeři, jelikož je hustá a zasytí.