Vločková polévka

Rychlá a jednoduchá polévka, která je přitom výborná a krásně nás zasytí. Můžete si ji připravit na večeři či k obědu. Jelikož je začíná podzim a jsou chladné večery určitě teplá polévka přijde vhod. Zeleninu v polévce můžete míchat podle aktuálních zásob v lednici či spíži.

Batátová polévka

Batátům se také říkají sladké brambory. Pokud je ještě neznáte tak to je škoda. Patří mezi naší nejvýživnější zeleninu. Dají se upravovat na mnoho způsobů. Pomáhá proti vysokému krevnímu tlaku. Díky obsažené vláknině, je přímo pohlazením pro náš trávicí trakt. Posilují imunitu a jsou výborným zdrojem energie. Batáty lze zapékat, upéct batátové hranolky či chipsy, výborné jsou jako příloha k masu v podobě batátové kaše. Mile Vás překvapí, že i z batátů lze vytvořit sladké jídlo, jako jsou například batátové lívance apod. Naše batátová polévka Vás zahřeje nejen na těle, ale i na duši.

Polévka z řapíkatého celeru

Řapíkatý celer je vlastně takový bráška celeru klasického, jakého známe v polévkách (vývarech apod.) Řapíkatý celer není až tak známý a přitom je to vlastně škoda. Není příliš oblíbený díky své specifické chuti. Jedná se o zdraví prospěšnou zeleninu. Obsahuje spoustu vitamínů a minerálů. Snižuje hladinu krevního cukru, také odstraňuje zácpu a chrání sliznici žaludku. Ma afrodiziakální účinky. Naše tělo čistí a je vhodné pro dietáře. Naše polévka je lehká a hodí se jak k večeři tak i obědu.

Polévka z červené čočky

Pokud jste ještě neobjevili kouzlo červené čočky, rychle to napravte! Červená čočka je zdravá a lehce stravitelná, oproti klasické čočce. Obsahuje mnoho vitamínů a vlákniny. Blahodárně působí na naše střeva a působí proti zácpě. Vhodná při cholesterolu i u osob s cukrovkou. Můžete si ji dopřát i při odtučňovací kůře. Polévka vás příjemně pohladí na duši a zasytí. Můžete si ji dopřát i jako večeři.

Chřestová polévka

Chřestová polévka je opravdu výborná a kdo ještě nezná chřest tak ho mile překvapí. Chřest máme bílý, zelený či fialový. Ale nejznámější je bílý a zelený. Dají se z nich vytvořit vybrané pochoutky. Chřest obsahuje spoustu vitamínů, stopových prvků a betakarotenu. Ovlivňuje krvetvorbu, je prospěšný pro naše zažívání, čistí organizmus a mnoho dalších. Na naší polévce si opravdu pochutnáte.

Bramborovo-pórková polévka

Jelikož dobrých polévek není nikdy dost, vyzkoušejte tuto výbornou bramborovo-pórkovou polévku. Příjemně Vás zahřeje a také zasytí. Recept je snadný a všechny suroviny jsou volně dostupné.

Květáková polévka

Výborná a vydatná květáková polévka, je velmi jednoduchá a určitě si na ní pochutná celá rodina. Můžeme ji podávat i jako večeři, jelikož je hustá a zasytí.

Pórková polévka

Jelikož má pórek příznivý vliv na naše zdraví, pojďte s námi vyzkoušet pórkovou polévku. Mezi jeho hlavní účinky patří: čistí a detoxikuje organizmus, je výborný na křečové žíly, snižuje cholesterol v krvi, posiluje imunitu a upravuje hladinu cukru v krvi. Pórek nachází v kuchyni široké využití. Pórková polévka je velmi jednoduchá. Vhodná pro děti.

Boršč

Velmi oblíbenou polévkou na Ukrajině či v Rusku je Boršč, který je velmi oblíbený i u nás. Setkat se s různou podobou boršče můžete i v Polsku a Maďarsku. Polévku boršč zaručeně poznáte podle červené barvy, z důvodu přidané červené řepy. Receptů na boršč existuje spousta a na záleží na Vás jaký vyzkoušíte. Polévka je velmi sytá a hodí se jak k obědu, tak i večeři.

Cizrnová polévka recept

Cizrna je luštěnina, kterou můžeme znám i pod názvem římský hrách. Chutí i hrách připomíná. V naší kuchyni si postupně získává oblibu a dá se s ní kouzlit výborné pokrmy. Ať už pomazánky, polévky, saláty, karbanátky a nebo taky známý hummus. My si dnes připravíme vydatnou polévku, která nejen zasytí, ale také zahřeje a obsahuje spoustu bílkovin. Chutí může připomínat hrachovou.