Smoothie z borůvek

Smoothie recepty jsou velmi oblíbené. Výborné je i smoothie z borůvek. I díky, že Naše smoothie obsahuje mléčnou složku, příjemně zasytí a můžete si jej dopřát jako dopolední svačinku. Borůvky, toto malé bobulovité ovoce, je výborné na vysoký krevní tlak, zlepšují zrak, obsahují spoustu vitamínu C a také železa.

Postup
  1. Do mixéru vložíme všechny suroviny, kromě chia semínek. Rozmixujeme dohladka. Poté přidáme chia semínka a zamícháme. Necháme odstát minimálně 10 minut v lednici. Promícháme a můžeme podávat.
Ingredience
2 lžičky chia semínek
1 šálek jogurtového mléka bez příchutě
2 lžičky medu
2 šálky jahod
1/2 šálku borůvek
Galerie
Autor
Eva
03. 03. 2017

Hodnocení

Pro hlasování musíte být příhlášeni.

Diskuze

Pro přispívání do diskuze musíte být přihlášení.