Kuřecí steak se sýrovou omáčkou

Kuřecí maso je velmi oblíbené a dostupné. Proto Vám přinášíme další recept na kuřecí steak se sýrovou omáčkou. Oběd máte připravený do půl hodinky. Jako přílohu si můžete dát hranolky, americké brambory apod.

Domácí kečup

Připravit si domácí kečup bez chemie není žádná věda. S trochou trpělivosti se Vám to povede a poté si pochutnáte na výborném domácím kečupu bez chemie, zahušťovadel, cukrů či konzervantů. A rodina bude nadšená, zvláště děti. Kdo má rád ostřejší může do kečupu přidat i chilli papričku. Ale naše verze je bez. Ať ji můžou jíst i děti.

Cuketová hořčice

Bohaté využití cuket v kuchyni určitě známe. Z cuket jsou výborné placičky, buchty, zapečené či smažené. Jelikož je období zavařování. Pojďte si s námi připravit výbornou cuketovou hořčici. Naleznete široké využití a hodí se jak na pečivo, k sekané, párkům, toustům apod. Je velmi rychlá a chutná.

Polévka z řapíkatého celeru

Řapíkatý celer je vlastně takový bráška celeru klasického, jakého známe v polévkách (vývarech apod.) Řapíkatý celer není až tak známý a přitom je to vlastně škoda. Není příliš oblíbený díky své specifické chuti. Jedná se o zdraví prospěšnou zeleninu. Obsahuje spoustu vitamínů a minerálů. Snižuje hladinu krevního cukru, také odstraňuje zácpu a chrání sliznici žaludku. Ma afrodiziakální účinky. Naše tělo čistí a je vhodné pro dietáře. Naše polévka je lehká a hodí se jak k večeři tak i obědu.

Čokoládová torta s jahodovym coulis a tvarohovým krémom

▪️Čokoládová torta s jahodovym coulis a tvarohovým krémom▪️ Takmer bez muky a na letné dni ako stvorené? Ingrediencie(na tortovu formu s priemerom 24cm): * 150 g horkej čokolády (min. 80%) * 100 g trstinového cukru alebo erythrit * 150 g masla(nie margarínu) * 5 vajec * 1 pl múky(spaldova,tapiokova, kokosová..) Na coulis: * 250 g čerstvých jahôd * 2-3 pl medu * Štipka citrónovej stavy Na vrch: • mäkký tvaroh •biely jogurt •flavdrops(vanilka) Postup: >Nad parou roztopíme maslo . Pridáme čokoládu a necháme rozpustiť. Dáme preč z pary. > Následne zmiešame cukor so žĺtkami a pridáme do roztopenej čokolády. A pridáme kus muky. > Bielka vyslahame na tuhý sneh a primiešame do zmesi. > Dáme do vymastenej tortovej formy(potrieť kokosovým olejom alebo maslom). Pecieme 30 minút pri 170stupnoch. > Medzitým si pripravíme jahodovy coulis. Jahody vymixujeme dohladka, pridáme med a citrónovú stavu podľa potreby. Všetko ešte vymixujeme. > Na vrch som dala mäkký tvaroh zmiešaný s bielym jogurtom a pár kvapiek vanilkoveho flavdrops alebo kľudne môže byt aj smotana na slahanie s jogurtom. > Na korpus dáme coulis(kus si môžete nechať na vrch), pridáme tvaroh, čerstvé ovocie, mätu a môžeme ešte poliať zvyšným coulis. Dobrú chuť ! :)

Marhulovy koláč

Cesto 30g sojova múka 60g spaldova múka 1 biely jogurt 1 vajce 1 bielko 80ml rastlinné mlieko 2 pl kakao Kypriaci prášok Drobenka: 1 lyzica medu 2 pl kokosový olej 25 g spaldova múka Všetko okrem kakaa vymixujeme, pol cesta vylejeme do formy(mala som 18cm). Do zvyšného pridáme kakao a vylejeme na plech.Chvíľku pecieme, kým sa povrch kus neupecie a medzitým si spravíme drobenku zmiešaním všetkých 3 ingrediencií Neskôr pridáme na cesto marhule a drobenku. Pecieme dokopy asi 35 minút pri 180 st.

Coko-arasidove wafflicky

40g Oatmash peanut butter cookies(od @amixnut protein(voľba prichute je na vás)•2bielka•100g jogurt•5g kakao•7g kypr. prášok --> všetko zmiešame, vaflovac som kus potrela olejom a robíme niekoľko minút. Na to nesmel chýbať topping od @bodylab ... Dobrú chuť!

Fit oreo cake

Fit Oreo cheesecake by @beluskyii Inspired by @klarkasch Receptik taký istý, akurát namiesto syru Exquisa 0,2% tuku som dala goldessu a stuzovac :) Link, kde je recept, je v bio Korpus: 1 vajce•20g protein•25g kokosová múka•15g holandské kakao Vajíčko, protein a kakao vyslahame a pridáme muku. Dáme na dno formy(18cm) a pecieme asi 5minut. Krém: 1 bielok•400g goldessa light• 10g stužovac za studena•4 oreo sušienky• flavdrops Všetko vyslahame a pridáme sušienky. Dáme na korpus a pecieme ešte cca 25 minút na 170.

Narozeninový čokoládo-kokosový dortík

Přicházím s receptem na úžasný, zdravý dortík, kterým se můžete inspirovat. Budu ráda, když ho vyzkoušíte a dáte vědět, jak dopadl. Mamince i ségře moc chutnal. Najdete mě i na instagramu jako simonkaem

Kukuřičné vafle

Křehké vafle z kukuřice Vás určitě překvapí chutí a lehkostí. Můžete je podávat místo pečiva, např. se šunkou či máslem. Výborné jsou také s ochuceným máslem (petrželkové, česnekové, z medvědího česneku apod.). Připravit si je můžete k večeři či ke snídani. Jsou opravdu chutné.