Zdravá pizza s pořádnou dávkou bílkovin
Dnes jsem se nechala inspirovat Simčou Malkovou a připravila pro vás recept na zdravou pizzu! Tato varianta obsahuje parádní počet bílkovin a skoro žádné tuky( pokud si na pizzu teda nedáte 30% eidam apod.. :D
Postup
- Nejdříve si v misce připravíme těsto. Smícháme tvaroh, mouku, bílek, pepř a sůl. Těsto vytvarujeme do požadovaného tvaru a vložíme na 10 minut do trouby.
- Po 10 minutách ho z trouby vyndáme a začneme přidávat oblohu - já osobně těsto pomazala kečupem, přidala na plátky nakrájená rajčátka, mozzarelu, plátky šunky a vše jsem zasypala troškou pepře, soli, oregána a bazalky.
- Pak už jen vložíme těsto zpátky do trouby a čekáme než se nám ta krása upeče.
Ingredience
mozzarela
šunka
rajčata
bazalka
oregano
pepř
sůl
70 g špaldové, celozrnné nebo rýžové mouy
2 bílky
1 vanička odtučněného tvarohu
mozzarela
šunka
rajčata
bazalka
oregano
pepř
sůl
70 g špaldové, celozrnné nebo rýžové mouy
2 bílky
1 vanička odtučněného tvarohu
Galerie
Autor
Kristýna
17. 05. 2017
Hodnocení
Pro hlasování musíte být příhlášeni.