Pstruh pečený v troubě s citróny...Ryby jsou nepostradatelná součást našeho jídelníčku. Ovšem nedopřáváme si jich tolik, kolik by si naše tělo zasloužilo. Přitom na našem stole by se měly objevit alespoň jednou týdně. Ryby se dá konzumovat i při nejrůznějších dietách. Rybí maso je lehké . Tak pojďme si aspoň někdy zpestřit jídelníček.

Losos obsahuje 2 omega-3 mastné kyseliny. Jejich pozitivní účinky na zdraví jsou, že snižují cholesterol, pomáhají při astmatu, zlepšují kožní problémy, snižují vysoký krevní tlak, působí při onemocnění kosterní soustavy. Velmi vhodné je konzumovat ryby při těhotenství. Losos na másle se špenátem je výborný a rychlý recept.

Rybíz je oblíbené bobulovité ovoce, které roste téměř na každé zahrádce. Bobule rybízu obsahují vitamín C, B1, B2, B3, B5, B6, provitamín A, vápník, železo, mangan, draslík, zinek.Šťávy z červeného i černého rybízu účinně snižují horečky a celkově posilují. Jsou velmi vhodné při onemocnění chřipkou i nachlazení. Tento rybízový koláč s drobenou je příjemně kyselkavý a osvěžující.

Luxusní domácí pizzu se šunkou a špenátem si můžete dopřát i doma. Je rychlá, levná a ještě k tomu chutná:)

Kdo fandí více sýrům, tak tato domácí sýrová pizza je právě pro Vás. Plná sýru a smetany se Vám bude rozplývat na jazyku.

Připravit si pravou italskou šunkovou pizzu doma, není žádná věda. Stačí trochu šikovnosti a trpělivosti. S naším postupem se Vám to zaručeně podaří.

Jednoduché koblížky...Kdo by odolal krásně voňavým a čerstvým koblížkům? Zkusme si je připravit doma a uvidíte, že nebudete litovat. Jelikož nebudeme používat kvasnice, příprava je jednoduchá a rychlá. Díky kefíru také krásně vláčná.

K přípravě pravého jednoduchého domácího chleba nepotřebujete žádnou domácí pekárnu, ale pouze vlastní troubu a pekáč. Vyzkoušejte domácí chleba vylepšený o celozrnnou žitnou mouku.

Rychlovka se, kterou překvapíte návštěvu. Nivoví šneci z listového těsta se dají naplnit čímkoliv, ale s nivou jsou u nás velmi oblíbené. Vyzkoušejte.

Luxusní cuketové placičky určitě oceníte v kuchyni, když je její sezóna. Chuti připomíná trochu bramborák a je velmi jemná. Recept není nijak náročný a zaručujeme Vám, že Vám jistě bude chutnat.