Máte už dost všech hutných placek a dortů? V tom případě je tento recept pro vás jako stvořený. Placka se hodí i při snižování váhy. Najdete mě i na isntagramu jako simonkaem.

Tohoto krasavce si může dovolit každý, kdo drží dietu. Ideální pochoutka při redukci váhy. → Jsem i na instagramu: simonkaem. Budu ráda za každou podporu! :)

Zdravý proteinový dortík z tvarohu a tofu nejen na narozeninovou oslavu. Nejlepší je přes noc vychlazený a zdobený čerstvými jahůdkami.

Protože do třetice všeho dobrého, poslední recept, který dnes přidávám je na tento krásný mrkvový dort. Kde mě najdete? Stačí si jen dát do sledování @simonkaem, častá dávka inspirace a motivace. Nebo se kouknout na blog: http://ver-bez-a-dokazes2.webnode.cz/ Díky za veškerou podporu.?

Za chvilku už bude snad dostatek ovoce a já se nemohu dočkat těchto úžasných knedlíčků. Výborná snídaně pro lidi, kteří chtějí shodit nějaké to kilčo. Najdete mě i na Instagramu → @simonkaem, budu ráda za každou podporu! :)

Dnes přidávám recept na zdravé oreo. Už nevím, kde přesně jsem ho vykoukala, ale vím, že mi strašně moc chutnalo. Není to obtížné, takže s chutí do toho! Najdete mě i na Instagramu: @simonkaem, budu ráda za každou podporu! :)

S vysokým počtem bílkovin.

Bezvýčitkové mlsání :-)

Dnes jsem se nechala inspirovat Simčou Malkovou a připravila pro vás recept na zdravou pizzu! Tato varianta obsahuje parádní počet bílkovin a skoro žádné tuky( pokud si na pizzu teda nedáte 30% eidam apod.. :D

Batáty sú sladké zemiaky, ktoré majú nízky GI a GL než obyčajné zemiaky. Majú vysoký obsah vlákniny a sú skvelým zdrojom energie, najviac v kombinácii s bielkovinami. Dosť často ich volím ako prílohu ku mäsu a tiež pomáhajú pri zadržovaniu vody. Čo tak vyskúšať z nich upiecť čoko muffiny? Tak to chceš! Sú jednoduché, výborné a diétne :) Enjoy! http://www.sexykecky.com/single-post/2017/03/05/BATÁTOVÉ-MUFFINY instagram: @gabriela.mackanicova_sexykecky