Smoothie je nápoj, který je vyrobený z ovoce, zeleniny či jejich různých kombinací. Do smoothie si můžete přidat i mléko, vodu, džus či různé semínka, ovesné vločky apod. Fantazii se meze nekladou. K přípravě stačí pouze mixér. Velmi dobrá kombinace smoothie je z kiwi a banánu. Osvěží i zasytí zároveň.

Zdravější verze lineckého koláče. Celozrnná mouka je oproti bílé výživově hodnotnější. Obsahuje vitamíny, minerální látky, vlákninu a má nižší glykemický index. Koláč tím pádem zůstane déle čerstvý a krásně vláčný. Linecký koláč si můžete připravit s jakoukoliv náplní. Ať už s jablky, tvarohem či domácí marmeládou. Vždycky sklidíte úspěch.

Krabí tyčinky jsou ve skutečnosti připravovány z masa tresky, štik apod. Krabí tyčinky známe taky pod názvem surimi tyčinky. Jsou nízkokalorické a mají pestré využití. Mají pestré využití a u nás je velmi oblíbený těstovinový salát z krabích tyčinek. My si jej připravujeme v odlehčené verzi.

Dnešním trendem je péct zdravěji a proč si teda nepřipravit luxusní mrkvový dort. Hodí se jak na oslavy narozenin, tak i jen tak pohoštění pro návštěvu. Je opravdu krásně vláčný a pokud ho necháte uležet do druhého dne nebudete litovat. Mrkev je v dnešní době dostupná a proto si pojďte s námi připravit jednoduchý dort.

Není nic jednoduššího než si připravit těsto na pizzu v domácí pekárně. Máme to téměř bez práce a sklidíte zaručeně úspěch. Těsto na pizzu se dá samozřejmě připravit i bez použití domácí pekárny.

Dušená mrkev na másle s vepřovým masem je u nás velmi oblíbená. Vše se vaří v jednom hrnci a tím pádem odpadá velká spotřeba nádobí. Mrkev kromě známého beta-karotenu obsahuje i vlákninu. Mrkev je nejlepší připravit tepelně upravenou. Nemusíte se vůbec bát, že by tím ztratila své cenné vitamíny a minerály. Dušenou mrkev na másle a vepřovým masem si dejte s vařenými brambory.

Vždycky když slyším honzovy buchty tak se mi vybaví dětství, babička a také pohádky. Přitom připravit si pravé domácí honzovy buchty není zase až tak složité. Určitě se Vám s naší pomocí povedou. Náplň si do honzových buchet můžete připravit jak povidlovou, makovou či tvarohovou. Každý má tu svou oblíbenou.

Nejlepší jsou jídla, kdy člověk nepotřebuje hromadu hrnců a nádobí. Recept na pečené kuře s rýží je pravdu velmi jednoduchý. Oběd máte připravený během chviličky s minimálním úsilím. Pečené kuře je nejlepší s křupavou kůrkou a díky tomu, že se rýže peče společně s kuřetem získá výbornou chuť.

Výborný a zdravý vícezrnný chléb, který si jednoduše připravíte pomocí domácí pekárny. Ovšem i pokud pekárnu nevlastníte, není vůbec problém si chléb upéct i doma v troubě.

Luštěniny jak už obecně známe jsou velmi zdravé a obsahují spoustu vlákniny. Zkusme je nenásilnou formou zařadit do našeho jídelníčku. Čočková pomazánka je opravdu moc dobrá a zpestří Váš jídelníček. Recept na čočkovou pomazánku je opravdu velmi jednoduchý.